FITNESS CINDY

Pour se refaire une santé, se détendre après une journée de travail ou d’école puisqu’il y a un cours spécial kids, ou simplement se retrouver pour pratiquer des activités différentes chaque semaine. Ensuite, vous ferez quelques exercices au sol pour les abdominaux, les cuisses, les fesses, enfin tout pour se remettre en forme et passer un moment agréable !

Cette activité ne demande aucune compétence sportive particulière, c’est un sport doux qui renforce l’ensemble du corps sans stress physique. On y travaille son souffle, on y reveille ses muscles, on y évacue tout le stress, on fait travailler tout son corps, son endurance, son sytème cardio-vasculaire. On peut ainsi le pratiquer à tout âge, il s’agit de favoriser le bien être des participants et leur forme physique dans un esprit de détente.